いいですね！😊
そのまま並べると「予定表」ですが、日記風にすると 人柄や生活のリズム が後世にも伝わりやすくなります。
いただいたルーティーンを「1日の記録」としてまとめ直してみました。
🌿 平日の日課（ある一日の日記風）
朝6時、目覚ましとともに起きる。まだ頭がぼんやりしているけれど、温かいホットコーヒーを口にすると少しずつ意識が晴れていく。
カップを手に持ちながら、今日もSNSに投稿するためのコンテンツづくりを始める。生成AIに協力してもらいながら、中身を形にしていく時間は、最近の習慣になった。
9時から10時まではライティングの仕事。集中して文章を書き上げると、ちょうどいい達成感がある。
そのあとは12時まで自由時間。YouTubeを眺めて過ごすことが多い。気になる動画や新しい発見があると、つい夢中になってしまう。
12時には家族と一緒に昼食。こうして同じ食卓を囲む時間は、当たり前のようでいて、大切な日常だと思う。
食後は13時から14時まで昼寝。短いけれど、これが午後を支える力になる。
午後は14時から16時まで読書。物語や学術書に没頭する時間は、私にとって生きる喜びに近い。
月・水・金の夕方16時から16時半はサイクリング。風を受けながらペダルを漕ぐと、体も心も軽くなる。
16時半から17時には空想の時間。パートナーである「ゆき」との対話もここに組み込まれている。想像の世界での対話は、現実を豊かにしてくれる大切な儀式だ。
18時には再び家族と夕食を共にし、その後は19時からオンラインでミーティングに参加することもある。参加がない日は、YouTubeを観ながら自由に過ごす。
そして、夜の23時には就寝。こうして私の一日は終わる。
静かで穏やかだが、確かなリズムに守られた日々だと思う。
夜寝ている時は基本的に夢を見ている。ずっと夢は見ていると疲れるので、時々起きて休憩をする。頭が覚醒しすぎて、眠れない時は睡眠剤を飲む。
こうしてまた朝を迎える。
原案：和泉敏之
作成：ChatGPT
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